Meditatie - maandag 24 april 2017

 
 

Lichamelijke voordelen van meditatie

De meest voorkomende reden waarom mensen gaan mediteren is om zich fitter, gelukkiger en meer energiek te voelen. In de afgelopen decennia is er onderzoek uitgevoerd naar de gezondheidsvoordelen van meditatie aan meer dan 300 universiteiten, ziekenhuizen en onderzoekcentra in meer dan 50 landen. Meer dan 1000 wetenschappelijke artikelen en onderzoeksrapporten zijn gepubliceerd in meer dan 175 wetenschappelijke tijdschriften. Het is eigenlijk ongelofelijk dat na zoveel positief onderzoek er niet veel meer aandacht aan meditatie is besteed in de reguliere media. Pas nu – na 30 jaar – beginnen steeds meer mensen en artsen de voordelen van mediteren te waarderen en te ervaren. In Amerika mediteert nu ongeveer 5% van de bevolking regelmatig. Wij vermoeden dat dit percentage zal groeien en ook zal gaan gelden voor Nederland. Voor jou hebben we de voordelen handig gegroepeerd in drie verschillende categorieën: lichamelijke, mentale en spirituele effecten. http://www.enlighteningmedia.nl/wetenschappelijk-bewezen-voordelen-van-mediteren/

 

 

Basis technieken meditatie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Terug naar de vorige pagina >